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Guide des Aides du Sport
Le Mag des animateurs
Marche nordique
Votre correspondant « marche nordique » en Seine-Maritime :
Françoise BERNAGE (membres du Comité régional, Animateurs et formateurs marche nordique à la Fédération).
Contact : fbernage@ffrandonnee.fr
Votre correspondant est à votre disposition pour toutes informations concernant la marche nordique. Son rôle est d’informer les associations, de mettre en place des séances découvertes au sein des clubs ou lors d’événements de randonnée pédestre, de dispenser des initiations d’une journée dans les clubs. Il informe, met en relation et conseille... pour le développement de la pratique.
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Séances découverte de Marche Nordique
Comment se déroulent ces séances ? Prêt des bâtons par le CDRP 76
Présentation de l'activité MN :
- historique, choix du matériel et de l'équipement
- bienfaits pour la santé, les contre-indications, etc.
- la formation des animateurs, intérêts pour le club
Lors de la 1re séance, les animateurs attirent l’attention des participants sur la prise en mains des bâtons et les distances de sécurité à respecter.
La démonstration se déroule en 3 temps :
- séance d’échauffements
- marche et renforcement musculaire
- relâchements
| HOUPPEVILLE | |
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Amicale Laïque d'Houppeville Dominique ANTOINE Tous les samedis de 10h à 12h et le mardi de 10h à 11h30 |
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LE HAVRE |
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RandOceane - Le Havre Tous les samedis matin et mardis matin |
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LILLEBONNE |
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Maison des Jeunes et de la Culture Le mardi de 9h à 11h (hors vacances scolaires) tous les quinze jours |
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MALAUNAY |
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Rando Aventure Malaunay (RAM) |
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MAROMME |
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Des Pas et des Lettres Le lundi à 14h00 et le mardi à 9h30 |
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ROUEN |
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ARRP Rouen Le samedi de 9h30 à 11h30 https://www.randonnees76-arrp.com
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ASPTT ROUEN RANDONNEE Marche nordique : Gérard BRUN NOUVEAU Marche nordique santé : Michel Bordaix le lundi de 9h30 à 11h30 |
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PETIT-QUEVILLY |
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| Association de Randonnée Pédestre de Petit Quevilly Contact : François VASSEUR 06 84 99 16 31 - vasseurrando@outlook.fr Le samedi de 10h à 12h |
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SAINT-PIERRE-LES-ELBEUF |
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Asso Culture et Loisirs "les 100 semelles" Lieux : 6 sites de l'agglomération Elbeuvienne Séances : le jeudi à 14 heures sauf juillet et août : 9h30 |
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SOTTEVILLE-LES-ROUEN |
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Les Marcheurs de l'Amicale du Personnel de l'hôpital du Rouvray MAPHR, situé 4 rue Paul Eluard 76300 SOTTEVILLE-LES-ROUEN, Séance : soit le samedi matin, soit le dimanche matin de 10h00 à 12h00, 2 ou 3 séances par mois Personne à contacter Michel Limare par mail mido76@wanadoo.fr pour tous renseignements .
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| Crédit photos : Jean Marie Krowicki - ARRP | |
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| Crédit photos : Gilles Queruel - RandOcéane Le Havre | |
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| Crédit photos : Christian Fontaine - ACL | |
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